振幅の大きかった5月
■5月も今日まで‥‥■
ゴールデンウィーク月/5月は騒々しくスタートした。
台湾行きをメインイベントに据えて、ON~OFFと振り幅が大きく、思考回路を整えて乗り切った5月も今日まで。
正に、日々是好日の思いで過ごした。
ゴールデンウィークの最中は、金武町主催のイベントブースで「木彫体験」のワークショップ。
そして、「うらそえ市社協だより」連載の桑レシピを入稿した翌日に台湾出発~!
台湾から帰って直ぐ、当組織《NPO法人あきみよ》の年次総会。
手作りの《桑スイーツ》でほっこり総会
桑レシピ考案は浦添市との連携事業
総会終了後は沖縄県へのNPO決算資料提出と、法務局への手続き。
並行して、地域振興活性化・《桑事業》の企画書作成と提出。
人権擁護委員の任務としての「人権教室」は、宮城小学校の体育館で行った。昨日で、他の二校訪問も終了!
らりら~♪。。~♪
忙しくなると、失念回避の緊張が高まり
それはそれで
無事に乗り越えた心地よさがある。
負荷をかける脳トレはいいらしい!
忙しくなると、失念回避の緊張が高まり
それはそれで
無事に乗り越えた心地よさがある。
負荷をかける脳トレはいいらしい!
「うらそえ市社協だより」桑レシピ
簡単
炊飯器で出来る《惣菜ケーキ》
(ケークサレ)
(ケークサレ)
人気の「惣菜ケーキ」
に桑茶を入れてワンランク上の
お手軽レシピ
に桑茶を入れてワンランク上の
お手軽レシピ
6月号掲載
《材料》
★好みの野菜 ‥‥200g
★ベーコン(ハム・ウインナー) ‥‥80g
★塩 ‥‥小1弱
★砂糖 ‥‥大1
★ オ リーブオイル ‥‥大4
★こしょう ‥‥少々
◎薄力粉 ‥‥150g
◎てだ桑茶 ‥‥大1
◎ぺーキングパウダー ‥‥大1
◎卵 ‥‥2個
◎豆乳 ‥‥80cc
◎チーズ ‥‥80g
使ったのこれ →→→
浦添市特産《てだ桑茶》
注目の健康食材は
桑が原料
《作り方》
①★の材料を使う
野菜とベーコンを軽く炒め、調味料を加えて粗熱を取る。
②◎の材料を使う
薄力粉/桑茶/ぺーキングパウダーをふるい、その他の材料を入れて混ぜ①を加えて炊飯器で炊く。
✳️炊飯器によっては、焼きが足りないときも‥‥
その時は5分くらい追加炊飯して下さい。
忙しい朝や小腹が空いたときにピッタリの一品で、
栄養も整ったお助けレシピ。冷凍もオーケー!
5月はお出かけレシピ
=焙煎てだ桑茶いりジューシー(おこわ)=
=焙煎てだ桑茶いりジューシー(おこわ)=
撮影は東浜ビーチで(西原町)
地域性を生かした《おもてなしのカタチ》
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沖縄の梅雨入りを旅行先の台湾で知った。
梅雨のこの季節に咲く月桃の花が好きで、旅先=台湾で思いを巡らしていたら、龍山寺の漢方街で月桃の葉+蓮の葉で包まれた粽(ちまき)を見つけた。
月桃の《茎》で結んだ包みが素朴で、「買わねば‥‥」との思いに駆られて夕食用にチョイス。
ふるさとへの思いと粋の極みが味に浸透して美味しかった!
月桃の葉に誘われて‥‥《台湾粽》
月桃回顧
5月初旬、近所の知人から「家庭菜園での収穫よぉ~♪」と頂いた野菜が、月桃の茎で結ばれていた。
自然に寄り添う優しさが
嬉しくてねぇ
台湾でも沖縄でも《月桃》を使う生活の知恵と共通の文化を垣間見て、その繋がりの妙を感じている。
5月27日の朝、自然破壊が進むヤンバルの海へ向かった。
友人seikoは、「今朝咲いた!」と風鈴ブッソウゲ(ハイビスカス)の画像持参。
その傍らで咲くのは、今を語る月桃の花
感動的な1枚が嬉しくてねぇ。
沖縄には忘れてならない日がある。
《月桃の花》に込められた歌をお聞きください
⬇️
5月最終日の今日は雨の一日となり、濡れた景色に忙しく過ぎた5月の日々を転写している。
‥‥‥‥‥‥‥‥
人権擁護委員
NPO法人あきみよ 代表理事
日本フードコーディネーター協会会員
沖縄県調理師協会会員
日本食育インストラクター
わ楽「花水木」主宰・棚原洋子
《事務局》
沖縄県浦添市前田3-3-8カーサいしはんた
電話:090-9472-4414(代表)
E-mail:okinawa-sigen@at.au-hikari.ne.jp
人権擁護委員
NPO法人あきみよ 代表理事
日本フードコーディネーター協会会員
沖縄県調理師協会会員
日本食育インストラクター
わ楽「花水木」主宰・棚原洋子
《事務局》
沖縄県浦添市前田3-3-8カーサいしはんた
電話:090-9472-4414(代表)
E-mail:okinawa-sigen@at.au-hikari.ne.jp
2017年05月31日 23:25